【炖土豆番茄汤的做法】炖土豆番茄汤是一道简单又营养丰富的家常菜,口感鲜美,酸甜适中,适合秋冬季节食用。这道汤不仅制作方便,而且食材常见,适合家庭日常烹饪。以下是对这道汤的详细做法总结。
一、做法总结
炖土豆番茄汤的主要原料包括土豆、番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒和清水等。制作过程主要包括炒香底料、加入蔬菜炖煮、调味收汁几个步骤。整个过程大约需要30分钟,操作简单,适合新手尝试。
二、食材与步骤表格
| 食材/步骤 | 用量/说明 |
| 土豆 | 2个(中等大小),去皮切块 |
| 番茄 | 2个,去皮切块 |
| 洋葱 | 半个,切丁 |
| 大蒜 | 2瓣,切末 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 清水 | 500ml |
| 罗勒叶(可选) | 少许,装饰用 |
三、具体步骤
1. 准备食材:将土豆、番茄、洋葱、大蒜准备好,清洗干净。
2. 热锅加油:在锅中加入橄榄油,加热后放入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入蔬菜:依次加入土豆和番茄,翻炒均匀。
4. 加水炖煮:倒入清水,盖上锅盖,中小火炖煮约20分钟,直至土豆变软。
5. 调味:根据口味加入盐和黑胡椒,搅拌均匀。
6. 收汁:如果汤汁较多,可以开盖稍微收一下,使汤更浓稠。
7. 装盘:盛入碗中,撒上罗勒叶或香菜即可食用。
四、小贴士
- 若喜欢更浓郁的口感,可加入少量奶油或牛奶。
- 番茄去皮可提前用热水烫一下,更容易剥皮。
- 可根据个人喜好加入胡萝卜或青椒等其他蔬菜。
这道炖土豆番茄汤不仅美味,还能提供丰富的维生素和膳食纤维,是健康饮食的好选择。希望你能在家中轻松尝试并享受这道美味!


