【前锯肌的功能是什么】前锯肌是人体上肢和胸壁之间的重要肌肉之一，位于胸廓的外侧，靠近肋骨的前部。它由多个肌束组成，分为上部、中部和下部，分别附着于不同的肋骨上。前锯肌在肩胛骨的运动中起着关键作用，对于维持肩关节的稳定性、提升肩胛骨以及辅助呼吸都有重要作用。
前锯肌的主要功能总结：
1. 上提肩胛骨：前锯肌通过牵拉肩胛骨的内侧缘，使其向上移动，有助于肩关节的活动范围。
2. 稳定肩胛骨：在手臂上举或进行力量训练时，前锯肌帮助保持肩胛骨贴紧胸壁，防止其发生不正常的滑动或旋转。
3. 辅助呼吸：前锯肌在深吸气时会轻微收缩，帮助扩张胸腔，增加肺部的通气量。
4. 肩胛骨前伸：当手臂向前伸展时，前锯肌协助将肩胛骨向前推动，使肩部动作更顺畅。
5. 维持姿势：前锯肌对上半身的姿势控制也有一定影响，尤其是长时间站立或坐着时。
前锯肌功能一览表
| 功能名称 | 具体作用 | 与哪些动作相关 |
| 上提肩胛骨 | 提升肩胛骨的内侧部分，增强肩关节活动性 | 手臂上举、投掷等 |
| 稳定肩胛骨 | 在肩部运动中保持肩胛骨的稳定位置，防止异常移动 | 抬重物、推拉动作 |
| 辅助呼吸 | 吸气时参与胸腔扩张，提高肺活量 | 深呼吸、运动时呼吸 |
| 肩胛骨前伸 | 协助肩胛骨向前移动，使肩部动作更加协调 | 伸手、抓握、挥臂等动作 |
| 维持姿势 | 在日常活动中帮助保持上半身的正确姿态 | 站立、坐姿、行走等 |
前锯肌虽然不是最常被关注的肌肉之一，但它的功能却非常关键。如果前锯肌无力或受损，可能会导致肩部疼痛、肩胛骨不稳定、姿势不良等问题。因此，在进行上肢训练或康复锻炼时，适当加强前锯肌的力量，有助于提升整体上肢功能和身体稳定性。
