【怎么把电脑屏幕亮度调暗点】在使用电脑时，有时我们会因为环境光线较暗或长时间使用眼睛疲劳，想要将屏幕亮度调得更暗一些。不同操作系统和设备有不同的调节方式，下面为大家整理了常见方法，方便快速操作。
一、
调整电脑屏幕亮度的方法因系统和设备而异，主要分为以下几种情况：
- Windows 系统：可以通过快捷键、设置菜单或电源管理工具进行调节。
- Mac 系统：使用键盘上的亮度按钮或系统偏好设置。
- 笔记本/台式机：部分设备有物理按键或触控板手势控制。
- 第三方软件：如 f.lux 或 Iris，可以自动调节亮度以适应环境。
以下是具体的操作步骤和适用设备的对比表格。
二、操作方法对比表
| 操作方式 | 适用系统 | 操作方法 | 优点 | 缺点 |
| 快捷键 | Windows/Mac | Windows：`Fn + 箭头键`；Mac：`亮度键（F1/F2）` | 快速便捷 | 需要熟悉快捷键 |
| 设置菜单 | Windows | 控制面板 > 显示 > 调整亮度 | 界面直观，适合不熟悉快捷键用户 | 操作步骤稍多 |
| 系统偏好设置 | Mac | 系统偏好设置 > 显示 > 亮度滑块 | 精确调节，支持自动调节 | 仅适用于 macOS 系统 |
| 电源管理 | Windows | 控制面板 > 电源选项 > 更改计划设置 > 调整亮度 | 可设置不同模式下的亮度 | 操作较复杂 |
| 第三方软件 | 全平台 | 如 f.lux、Iris、Redshift 等，根据时间或环境自动调节亮度 | 自动化程度高，保护视力 | 需要下载安装 |
| 物理按键 | 笔记本 | 屏幕上方或边框处的亮度调节按钮 | 直观易用 | 不适用于所有设备 |
| 触控板手势 | 笔记本 | 两指捏合/展开手势调节亮度（部分设备支持） | 灵活方便 | 需要特定硬件支持 |
三、小贴士
- 如果你经常在夜间使用电脑，建议开启“夜间模式”或使用护眼软件，有助于减少蓝光对眼睛的伤害。
- 调整亮度时，尽量保持与周围环境光线相匹配，避免过亮或过暗影响视觉舒适度。
- 如果屏幕亮度无法调节，可能是驱动问题或硬件故障，建议检查设备设置或联系技术支持。
通过以上方法，你可以轻松地将电脑屏幕亮度调暗，提升使用体验。根据自己的设备和习惯选择最适合的方式即可。
