自制生脉饮
发布时间：2025-04-24 09:37:15来源：
夏日解暑养生饮品推荐
炎炎夏日，自制生脉饮不仅简单易做，还能帮助缓解疲劳、提升体力。首先准备人参、麦冬和五味子三种药材，按照1:5:1的比例配比，将人参切片后与麦冬、五味子一同放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火慢炖约半小时。待汤汁浓稠时过滤掉药渣，取其液体即可饮用。这款饮品富含多种氨基酸及微量元素，能够滋阴润燥、益气养心，特别适合长时间工作或学习的人群。此外，可根据个人口味加入蜂蜜调味，既保留了传统功效又增添了香甜口感。需要注意的是，体质偏热者应减少人参用量或避免长期服用，以免引起上火现象。通过亲手制作这份健康饮品，不仅能享受自然馈赠的美味，更能为身体注入满满能量，开启活力满满的一天！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
